«Родителям о детях. Как предотвратить суицид»
«Родителям о детях. Как предотвратить суицид»
Потребности в любви, принятии, понимании, заботе важны для любого возраста.
Последние 15 лет число самоубийств в возрастной группе от 15 до 24 лет увеличилось в 2 раза. Попытка подростков умереть не обязательно продиктована желанием смерти.
Попытка суицида для подростка – это крик о помощи, желание привлечь внимание к своей беде, вызвать сочувствие, воздействовать на других людей с определённой целью. В большинстве случаев это совокупность факторов: и с родителями не очень хорошие отношения, и в школе все не очень гладко и т.д.
Основные причины подросткового суицида:
- Социальная изоляция. Подросток не имеет друзей, чувствует себя отверженным, одиноким. Страдания по этому поводу являются очень сильными для подростков, т.к. в данном случае не удовлетворяются их возрастные потребности в понимании, принятии.
- Конфликты и неудачи в сфере межличностных отношений. Ссора, неудачи или частые конфликты с близкими людьми могут восприниматься как крайне значимые и травматичные.
- Нестабильное окружение. Серьёзный кризис в отношениях с родителями или родителей друг с другом, развод родителей, алкоголизм родителей.
- Насилие. Подросток подвергается физическому, сексуальному или психологическому насилию.
- Тяжёлая жизненная ситуация. Тяжёлое заболевание, смерть кого-то из близких или друзей.
- Несчастная любовь. Безответная любовь или разрыв романтических отношений.
- Нестабильное эмоциональное состояние. Депрессия.
Наибольшая опасность депрессии – возникновение суицидальных мыслей.
Успеваемость в школе, социальный статус среди ровесников, сексуальная ориентация, юношеская любовь, компьютерные игры, семейное благополучие – это факторы, имеющие огромное влияние на психическое состояние подростка.
Особенности протекания подростковой депрессии:
— сниженное настроение: от лёгкой грусти до полного отчаяния;
— печаль, тоска, апатия, снижение активности;
— чувство душевной боли;
— нарушения сна (затруднённое засыпание, ночные пробуждения, чуткий сон);
— повышенная утомляемость;
— повышенный уровень тревоги;
— возможно повышение агрессивности, конфликтности, вспыльчивость;
-погружённость в печальные переживания, заниженная самооценка, пессимистичное восприятие будущего.
Что в поведении подростка должно насторожить родителей:
— резкое снижение успеваемости, проявление безразличия к учёбе и оценкам;
— подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон в течение продолжительного времени;
— резкое изменение поведения (подросток стал неряшливым, отдаляется от родителей, друзей, раздаривает дорогие ему вещи);
— вызывающее поведение;
— поведение саморазрушения (частые травмы, падения, безрассудство);
— ребёнок прямо или косвенно говорит о желании умереть, убить себя, нежелании жить.
Рекомендации родителям по профилактике суицида:
1.Расспрашивать и говорить с ребёнком о его жизни, уважительно относитьсь к тому, что кажется ему важным и значимым. Главное, при этом делать акцент на мысли: «Я не просто родитель, я – твой друг».
Часто все общение подростка с родителями – это постоянные претензии, недовольство, критика. Многие подростки живут в твердой уверенности, что родителям они не нужны, что родители в них разочарованы, что родители предпочли бы, чтобы их не было. Нужно, чтобы дети слышали от родителей, что можно поссориться из-за любой мелочи, но это не значит, что ты плохой и тебя не любят.В общении оскорбления и пренебрежительный тон недопустимы.
- Авторитарный стиль воспитания неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (т.е. агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договорённостей.
- Говорить о перспективах в жизни и будущем.У подростков ещё только формируется картина будущего. Узнайте, что ваш ребёнок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (реалистичный) план действий.
- Говорить с ребёнком на серьёзные темы: что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Если избегать разговоров на сложные темы, подросток всё равно продолжит искать ответы на стороне, где информация может оказаться не только недостоверной, но и опасной.
- Делать всё, чтобы ребёнок понял: сама по себе жизнь – это ценность, ради которой стоит жить. Важно научить ребёнка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения.
- Дать понять ребёнку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудач делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот, привычка к успехам порой приводит к тому, что человек начинает болезненно переживать неудачи.
- Доверять ребёнку, прощать случайные шалости, быть честными, искренними и последовательными.
- Научиться принимать детей такими, какие они есть. Важно, чтобы ребенок знал, что он дорог, что его любят. Для подростков это совершенно не очевидно.
Родителям в случае необходимости обращаться за консультацией к специалистам: педиатру, подростковому врачу, психотерапевту, психологу.
Получение психологической помощи в г. Бресте по телефону «горячей линии»: 8 (0162) 25-57-27 (работает круглосуточно).
Центр дружественного отношения к подросткам «Вместе», адрес: г.Брест, ул. Кижеватова, 74.
Телефоны: 80(162) 57-40-88
Сайт: vmeste.bgdp1.by
Время работы: понедельник-пятница 08:00-18:00
Кабинет психолога в ГУ «Каменецкий ТЦСОН» работает с 8.00 до 17.00 в рабочие дни (г. Каменец, ул.70 лет Октября, д.36), также за психологической помощью можно обратиться по телефонам: 2-22-69, 2-16-91
