Депрессия в подростковом возрасте

 Депрессия – одна из причин  суицида у подростков!

Успеваемость в школе, социальный статус среди ровесников, сексуальная ориентация, юношеская любовь, компьютерные игры, семейное благополучие – это факторы, имеющие огромное влияние на психическое состояние подростка. Иногда, подростковая депрессия может развиться в результате воздействия факторов окружающей среды.

Депрессия у подростков может возникнуть по причине генетического фактора. Если у детей кто-то из родителей тоже страдал депрессией, риск ее появления выше, чем у других в 2-3 раза. Соответственно, если страдали депрессией оба родителя, то риск ее появления у подростка повышается еще в несколько раз. Естественным может быть и то, что подросток, имеющий темперамент меланхолика, будет подвержен депрессии больше, чем, например, флегматик.  Но если ни друзья, ни родственники – ни даже любимые занятия – не могут помочь подростку избавиться от чувства подавленности, независимо от причины его возникновения, то существует огромная вероятность того, что он болен подростковой депрессией.

                              Рекомендации родителям

Профилактика депрессий у подростков является важной для профилактики суицидов. Помогите своему ребенку избежать депрессии. Что можно предпринять?

Во-первых, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей.  Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде» и «брюзгливости», лучше показать ему позитивные стороны  и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только подростка «сегодняшнего» с подростком «вчерашним» и настроить на позитивный образ подростка  «завтрашнего».

Во-вторых, заняться с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать что-нибудь новое, делать то, что никогда раньше не делали. Внести разнообразие в обыденную жизнь. Записаться  в тренажерный зал или хотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику, прокладывать новые прогулочные маршруты, съездить в выходные  на увлекательную экскурсию, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки, сделать в доме генеральную уборку. Можно завести домашнее животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный лад.

В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Необходимо проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта. Депрессия – психофизиологическое состояние. Необходимо поддерживать физическое состояние подростка в этот период.

И, в-четвертых, если есть какие-то изменения в поведении подростка, которые вы не можете объяснить:

— утрата интереса к окружающему;

— снижение энергичности,  активности, быстрая утомляемость;

-утрата способности испытывать удовольствие;

— потеря интереса к тем занятиям, которые раньше  доставляли удовольствие;

-ощущение своей бесполезности;

— нравственные страдания;

— нарушение концентрации внимания;

— чувство усталости;

— нарушения сна, аппетита.

В этом случае родителям с подростком необходимо обратиться за консультацией к специалисту: педиатру, подростковому врачу, психологу, психотерапевту.

Кабинет психолога в ГУ «Каменецкий ТЦСОН» работает с 8.00 до 17.00 в рабочие дни, также  за психологической помощью можно обратиться по телефонам: 7-50-02. Получение психологической помощи  в г. Бресте возможно по телефону (работает круглосуточно):  8 (0162) 51-10-13.

Консультация психиатра  в поликлинике УЗ «Каменецкая ЦРБ» по телефону: 8 (01631) 7-60-59

Депрессия у подростков имеет свойство проходить и вновь возвращаться. Последствия оставления симптомов депрессии у подростков без внимания взрослых и своевременного оказания помощи могут быть очень серьёзными, и даже смертельными.

Профилактика суицида   среди подростков – первостепенная задача родителей. Важно следить за душевным состоянием и поведением ребенка, отмечать возникающие изменения.